Главная
Регистрация
Вход
Понедельник
20.11.2017
21:56


Вы вошли как ГостьГруппа "Гости" RSS
Государственное казенное учреждение культуры Волгоградской области 
Волгоградская областная библиотека для молодежи


Меню сайта

...
Календарь
«  Октябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

    
..Культурные праздники

.
.
  
Главная » 2017 » Октябрь » 17 » Как управлять чувствами?
12:48
Как управлять чувствами?

«Как управлять чувствами?» - это еще одна встреча, посвященная нашим эмоциям, продолжение темы об эмоциональном интеллекте. Вспомним, что он трактуется как способность к пониманию своих и чужих эмоций и управлению ими. «Читать эмоции», понимать их причины и следствия, к которым они могут привести, мы учились на прошлой встрече. Но это было только начало...

Да, эмоции даны нам во благо, обращая наше внимание на то, что является для нас самым важным в жизни. Но иногда способны и навредить, когда они слишком сильные или не соответствуют данной ситуации. Например, когда вместо простого беспокойства мы чувствуем неприкрытый ужас. Или радость там, где это неуместно.

Несмотря на то, что это и есть самые настоящие, верно переживаемые в данный момент чувства, мы вынуждены вести себя в соответствии с культурными предписаниями.  

А значит, нам просто необходимо уметь эмоциями управлять и показывать их другим. Тем, кто слишком эмоционален, следует обратить внимание на навыки контроля, а тем, кто слишком сдержан и может прослыть «бессердечным», учиться их проявлять.

В общем, задача, которую мы поставили перед собой на этой встрече - развивать свои чувства так, чтобы они работали на нас. Сначала учились приглушать чрезмерно сильные переживания, а потом и вызывать нужные нам эмоции. Использовали для этого разные техники, в том числе и арт-терапию. В таких вещах, как снижение интенсивности переживаемых эмоций, она очень помогает.

Ну, а вызывать пытались друг у друга исключительно позитивные эмоции.  Расставаться до следующей встречи у нас принято в хорошем настроении.

Просмотров: 20 | Добавил: cool_librarian | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
avatar

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Вход на сайт

Поиск

Наш опрос
  Библиотека для тебя:
 
Всего ответов: 276


.
Copyright MyCorp © 2017