Главная
Регистрация
Вход
Понедельник
23.10.2017
20:13


Вы вошли как ГостьГруппа "Гости" RSS
Государственное казенное учреждение культуры Волгоградской области 
Волгоградская областная библиотека для молодежи


Меню сайта

...
Календарь
«  Декабрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

    
..Культурные праздники

.
.
  
Главная » 2016 » Декабрь » 20 » Новогодняя терапия
14:36
Новогодняя терапия

Скоро праздник, а значит, самое ресурсное время с точки зрения психологии.  Это время копить моменты счастья, бережно упаковывать их в коробки нашей памяти, чтобы затем извлекать тогда, когда будет отчего-то беспричинно грустно.

  Вот как сейчас, когда многие жалуются на то, что приближение праздника совсем не чувствуют. Поэтому начнем  поднимать себе настроение.  Воспользуемся для этого своими внутренними ресурсами  - воспоминаниями о тех моментах своей жизни, когда мы переживали особенно  приятные состояния.  У нас это получилось с помощью упражнения-визуализации  из современной психотерапии.

  Очень важно еще понять, в каком эмоциональном состоянии мы пребываем в данный момент нашей жизни. И если оно далеко не позитивное, – сделать выводы, завершить то, что надо завершить, а потом  шагнуть в «желанное будущее». Такой переход из одного состояния в другое мы совершили, проделав  еще одно психотерапевтическое упражнение.

 Что помогла понять эта встреча нашим участникам?  То, что можно  всегда  создать для себя возможность для дальнейших позитивных изменений.  Всего один шаг... до чуда. Причем, такого чуда, которое мы сделали сами без участия волшебных сил.

P.S.  А еще создать предновогоднее настроение помогла выставка «Психология праздника». Наряды, подарки, ожидание чудес, - все с точки зрения психологии.  Информация, которой, главное, вовремя воспользоваться.  И время до праздника еще есть...

Просмотров: 53 | Добавил: Jane_the_librarian | Рейтинг: 3.7/3
Всего комментариев: 0
avatar

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Вход на сайт

Поиск

Наш опрос
  Вы чаще читаете зарубежную литературу или русскую?
 
Всего ответов: 108


.
Интересное в Сети
  • "LiveLib" - социальная сеть любителей книг
  • Лаборатория Фантастики
  • "Прочтение" - интернет-журнал
  • Новости литературы
  • ReadRate - сервис для тех, кто читает
  • Журнал "Читаем вместе" - навигатор в мире книг
  • Copyright MyCorp © 2017