9 декабря психолог Центра САМ Волгоградской областной библиотеки для молодежи провела тренинг «Не пугайся своих эмоций» для учащихся 10 класса МОУ СШ № 6. В ходе психологического занятия ученики смогли лучше узнать, чем отличаются эмоции от чувств, и почему важно их осознавать.
С большим удовольствием участники тренинга выполнили упражнение, в котором нужно было передавать друг другу задуманную эмоцию без слов. Очень интересно было узнать, как видят одну и ту же эмоцию разные люди.
Обсуждение вопроса «Нужно ли демонстрировать свои эмоции?» вызвало бурную реакцию у учащихся. Мнения разделились: одни считали, что некоторые чувства демонстрировать нельзя, другие полагали, что сдерживание эмоций негативно скажется на человеке. С психологической точки зрения демонстрация своих эмоций и чувств (без вреда для окружающих) не является показателем слабости человека. Зачастую людям страшно бывает открыться и показать себя, но хотя бы наедине с собой нужно давать себе возможность прожить те чувства, которые они испытывают в тот или иной момент.