7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Накануне этого важного дня сотрудники Волгоградской областной библиотеки для молодежи провели цикл увлекательных мероприятий, которые познакомили волгоградскую молодежь со всеми аспектами здорового образа жизни.
Здоровье – одно из важнейших условий полноценной жизни человека. Это не только отсутствие болезней, но и физическая, психологическая гармония человека, доброжелательные, спокойные отношения с людьми, с природой и с самим собой. От чего же зависит здоровье человека?

Информационный кейтеринг «А мы тут, знаете, плюшками балуемся...» был посвящен актуальнейшей теме – правильному питанию. Еще древнегреческий философ Сократ (470 - 399 лет до н.э.) сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Это старинное высказывание актуально и в наше время, особенно для растущего организма. Участники встречи узнали о том, что питание должно быть сбалансированным, какую роль играет соблюдение режима приема пищи, какие потребности организма необходимо учитывать при составлении меню. Разговор шел не только о здоровой и полезной пище, но и о том, что вредит здоровью, к примеру: чипсы, сухарики, жевательная резинка и газированные напитки.

Игра-викторина «Жить здорово!» также касалась вопросов правильного питания. Участники игры выяснили, что означает «правильное питание», какие продукты полезны, а какие представляют опасность для здоровья человека. Коснулись также темы «вредных привычек»: поговорили о том, что скрывается за этим безобидным термином и какой вред здоровью человека эти привычки наносят. Свои мысли о том, как «жить здорово» – участники игры написали (и нарисовали) на воздушных шарах – символах здорового образа жизни.

Вопросы игры-викторины «Как быть здоровым круглый год» касались правильного питания, режима дня, закаливания, двигательной активности, а также некоторых заболеваний, знать о которых должны даже дети, чтобы иметь возможность при необходимости помочь своим близким. Например, игрокам нужно было продемонстрировать наиболее частые признаки инсульта – чтобы все знали, в каких случаях необходимо срочно вызывать «скорую помощь». Среди заданий игры-викторины были и практические: игроки должны были составить общий план упражнений для утренней зарядки. И с этим заданием школьники отлично справились. В конце игры ведущие подвели итоги и пожелали ребятам быть здоровыми и активными.

Участникам брейн-ринга «Будь здоров!» предстояло подтвердить или опровергнуть правдивость утверждений, связанных с похудением, физической активностью и спортом, а также поделились своим мнением о здоровом образе жизни. Игроки продемонстрировали глубокие познания – вопросы о вреде холестерина и способах предупреждения сахарного диабета не вызвали затруднений. Также в ходе игры развеяли старые мифы о правильном питании и вечерних тренировках.

Быть здоровым – естественное желание человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это важный ресурс для полноценной, счастливой жизни. Никогда не поздно задуматься о своем здоровье. Начните прямо сейчас!
Поздравляем с Всемирным днем здоровья!