14 ноября в Центре САМ Волгоградской областной библиотеки для молодежи прошел тренинг «Познай себя». В этот день все участники тренинга смогли увидеть новые грани своей личности.
Для того, чтобы групповая психологическая работа проходила в комфортной обстановке очень важно, чтобы все участники группы знали друг друга. Так как многие из гостей библиотеки знакомы друг с другом не были, психолог Центра САМ предложила участникам создать свои визитки с последующей самопрезентацией. Кому-то из присутствующих это задание далось крайне легко, у других возникли небольшие затруднения. Задание позволило участникам тренинга сконцентрироваться на себе, своих отличительных чертах и особенностях.
Особенно эффективными и полезными для участников стали упражнения в парах, в которых участники смогли подвигаться и узнать, что выражать себя можно не только посредством слов, но и через движения. Дальнейшее групповое обсуждение показало, что гостям библиотеки было весьма интересно наблюдать не только за движениями напарника, но и за своими.
Иногда человеку бывает сложно лучше узнать самого себя из-за банального отсутствия времени на то, чтобы прислушаться к себе, наблюдать за собой. Тренинги в Центре САМ всегда проходят в безопасной и доброжелательной атмосфере, поэтому каждый участник смог раскрыть что-то новое в себе как для других, так и для себя самого.